14 / 20
14
intensidade
e
velocidade
próximas
à
máxima
21
(
a
)
22
(
b
).
Ao avaliar a força, o atleta deve ser capaz de
completar quatro repetições consecutivas do teste
de força com carga máxima na posição prona com o
joelho fletido a 90 graus e 15 graus. Se possível, teste
de força isocinética também deve ser realizada sob
condições de ação, tanto concêntricas e excêntricas.
Um déficit menor que 5% deve existir na relação
de força excêntrica dos isquiotibiais (30 graus/seg)
para a força do quadríceps concêntricos (240
graus/seg) entre os dois membros
23
(
c
). Além disso,
o ângulo de flexão do joelho em que ocorre o pico
de torque concêntrico deve ser semelhante entre os
membros; sendo assim indica-se o retorno para o
treino de gesto esportivo e consequente atividade
esportiva
19,20
(
b
)
24
(
c
)
25
(
d
).
Recomendação
Os atletas devem ser liberados após passarem,
sem queixa de dor, por testes que avaliam força
muscular, amplitude de movimento e habilidade
funcional.